หากผิวมีการแสบไหม้ แดง หรือเพิ่งตากแดดมา ให้รีบอาบน้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิปกติ แล้วนำผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นหรือน้ำแร่ประคบทิ้งไว้ เน้นบริเวณที่มีอาการไหม้หรือแดงมากจะช่วยบรรเทาอาการได้เป็นอย่างดี เสริมสวยให้ผิวสักหน่อย หากวันไหนมีเวลาว่างให้จัดการพอกน้ำนม โยเกิร์ต หรือขมิ้นให้ทั่วทั้งตัว ทิ้งไว้ 30 นาที โดยทำต่อเนื่องสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง รับรองผิวพรรณจะค่อย ๆ กระจ่างใส นวลเนียน น่าสัมผัสอย่างแน่นอน สครับผลัดเซลล์ผิวเก่าออก คืออีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเปลี่ยนผิวเดิมที่ดำคล้ำไม่น่ามองให้สดใสขึ้นทันตา ด้วยการนำมะขามเปียก น้ำตาลทรายแดง หรือเกลือขัดผิว เลือกมาอย่างใดอย่างหนึ่ง ขัดนวดวน ๆ อย่างเบามือขณะอาบน้ำเป็นประจำ จะช่วยฟื้นฟูผิวดำแดดให้ดูดีได้จนใคร ๆ ต้องร้องทักเลยล่ะ จัดหนักครีมบำรุงผิว เลือกใช้ครีม โลชั่น และเซรั่มที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง วิตามินบี 3 วิตามินซี ซึ่งจะเข้ามาทำหน้าที่ปรับสภาพผิวดำเสียจากแสงแดดให้ขาวเนียนผ่องใสขึ้น เสริมวิตามินบำรุงผิวสวยจากภายในเสริมสวยภายนอกกันแล้วก็ต้องมาบำรุงภายในกันบ้าง ด้วยการมอบวิตามินเอ อี ซีรวมไปถึงสารอาหารดี ๆ ลงสู่ผิว ทั้งผักใบเขียว ปลาทะเล ธัญพืช โยเกิร์ต ฝรั่ง ฟักทอง น้ำผลไม้สด ขอบอกว่าอาหารเริ่ด ๆ แบบนี้กินทุกวัน ผิวสวยทุกวันนะ ครีมกันแดด ลืมไม่ได้เด็ดขาด ก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง หรือไม่เว้นแม้กระทั่งอยู่ในบ้าน ก็ควรเลือกทาครีมกันแดดที่ใบหน้าและผิวกายทุกครั้ง โดยเลือกค่า SPF ให้เหมาะกับกิจกรรมของตัวเอง หากวันไหนจำเป็นต้องเจอแดดจ้าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้เลือกค่า SPF ตั้งแต่ 60 ขึ้นไป ทางที่ดีควรมีร่มพับ หมวกหรือครีมกันแดดหลอดเล็ก ๆ ติดกระเป๋าไว้จะดีกว่าจ้า 
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น